【簡單生活單車坊】長龍頭的作用與使用心得

有效管570mm + 14公分負17度龍頭

有效上管580mm + 15公分 負17度龍頭
 

有效上管557mm + 14公分 負10度龍頭

有效上管557mm + 15公分 負17度龍頭

長龍頭的作用有兩個：

1. 讓騎姿更趴，風阻更低。

2. 讓我們可以把重心前移，目的是為了能把更多身體的重量放在踏板上，提高騎乘的效率，換句話說，可以更快。

龍頭要多長才算夠長呢？

1. 取決於我們的身體結構和體能。我們的上半身能維持那個姿勢多久？我們的頸椎結構能讓我們的頭抬多高？多久？

2. 取決於我們騎乘的距離（或是時間）有多長。

3. 龍頭越長、身體越趴，風阻越低，重心更能前移。

Chris Boardman 的 superman position  可以解釋上述的說明

計時車跟誇張的三鐵車也是取材於同樣的概念。

長龍頭的缺點是什麼呢？

1. 龍頭越長，騎士的頭越不容易抬高，越無法看清楚前方路況。

2. 龍頭越長，頸椎和肩頸肌肉的壓力越大，能騎乘的距離（時間）越短。

3. 如果使用偏長龍頭騎過遠的路程，可能對頸椎造成傷害。

4. 長龍頭雖然能提升騎乘效率，但若無法隨時看清前方路況，有可能會影響騎士的安全。

5. 過長的龍頭會讓騎士下坡時，由於重心偏前，必須減速維持安全，下的坡越陡，安全感越低。

6. 長龍頭如果讓總REACH太長（上管+龍頭+把手reach），爬坡抽車時會變得拖泥帶水。