隨著醫學技術不斷進步，以及飲食習慣的改變，運動員的職業生涯也不斷延長。三十年前，一位 30歲的運動員可說是已屆退休之齡。如今，人們對於營養知識越來越瞭解、運動習慣以及生活習慣不斷改變，「超齡」這個詞似乎已不再適用於運動界了。
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2012年1月29日 星期日
【簡單生活單車坊】給40歲以上單車客的一些建議！
隨著醫學技術不斷進步，以及飲食習慣的改變，運動員的職業生涯也不斷延長。三十年前，一位 30歲的運動員可說是已屆退休之齡。如今，人們對於營養知識越來越瞭解、運動習慣以及生活習慣不斷改變，「超齡」這個詞似乎已不再適用於運動界了。
2012年1月28日 星期六
2012年1月25日 星期三
【簡單生活單車坊】我愛義美！
石牌路上的老店家「義美食品」
很多傳統點心，在台北，只剩下義美還買得到！
記得是民國73、74年前後，義美食品開始在全台開設自己的門市，而且都是公司直營，沒有加盟店。
陽明山的義美門市在民國74年開張，地點就在山仔后的格致路上，當時我就住在它隔壁。還記得來勘查地點的是一位不超過30歲的小姐，開著一輛乳白色的金龜車，來過很多次，有人說她是義美老闆的女兒什麼的....！
粉紅色系、新潮、整潔的裝潢陳設，立刻讓人產生好感，直到畢業之前，我和裡頭4位門市小姐都算很熟了...！從當時的標準來看，東西新鮮、還好吃的沒話說！
從政客開始搞族群、搞統獨後，因為屢屢看到義美高老闆毫不掩飾他鮮明的政治立場，因為遷怒，我開始不喜歡「義美」，倒不是因為高先生台灣獨立的主張等等，而是我感覺、他對不同族群的特殊立場，已經超越了作為人的理智...；再從另一個角度看，「義美」從民國70多年以來，未曾在看到它有什麼進步，店面老舊，看到的只剩下褪盡的一代風華...！
不說老早就超越它的「統一 7/11」，連後起的「全家」、「OK」、「萊爾富」等等，都遠遠把「義美」拋在後面..！很長一段時間，我認為「義美」只是一家老態龍鍾、驕衿自大的企業...！
直到「塑化劑事件」，「義美」竟然是唯一一家所有產品都不摻用「塑化劑」、「起雲劑」的食品企業，還有高先生的那段聲明：「食品是老實人的行業，食品是良心的事業...」，讓我非常非常感動...！
高先生，我無法同意你的很多觀點，但是我仍要大聲說，謝謝你！「義美食品」真的是一家良心事業！
今天年初三，全家人就在石牌附近走春，幫小朋友在文林北路的「鞋全家福」買了運動鞋後，就逛進石牌路，走進義美，哈哈哈！熟悉的陳設、熟悉的老舊，連店員都從光鮮亮麗的小姐、變成穿著皺巴巴制服的歐巴桑了；大概每家「義美」都有的霜淇淋機，都老到像中南部夜市裡、海產擔（攤）後面的老舊冰箱了...！
但是，在我心裡面，老小姐店員卻有著附近鄰居般的親切，陳舊和相對的昏暗，卻像未施胭脂的美...！
因為「良心」，高先生讓「義美」和我有了重新、從心的「連結」，因為這份連結，讓我再次愛上「義美」，就像26年前一樣....！！
智者說：「不要看一個人說什麼，要看他做什麼！」
我懂了！
- 留言者: 金山蔡
- Email: turbo651652@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2012-01-26 04:45:30
[版主回覆01/29/2012 19:52:22]你最近好嗎？忙嗎？
- 留言者: 小許&雯雯
- Email: hsu-chih-wei@hotmail.com
- 網址:
- 日期: 2012-01-25 21:50:51
經常去地下室的義美報到...
在廣告和加碼活動之下...身邊很多朋友早已忘記塑化劑中那些令人不恥的廠商...
但.....我記得
2012年1月23日 星期一
2012年1月22日 星期日
2012年1月21日 星期六
2012年1月20日 星期五
【簡單生活單車坊】我們害怕看到身邊的朋友太勇敢？！
遠方人的、不認識的人，再偉大、再聰明、再勇敢，我們都能接受！
但是當我們看到身邊最近一圈的人、突然變得太勇敢，我們卻很難覺得自在！
為什麼會這樣呢？
難道是因為、那會太鮮明地對照出...我們自身的怯懦嗎？
能嗎？
2012年1月18日 星期三
2012年1月16日 星期一
【簡單生活單車坊】KHS K600 Super-In 超輕鋁合金公路車 陽明山雨天試騎！
鋁合金有一個全天下都知道的優點，不怕雨水！
以店長我85kg的體重，上山強力抽車，正好可以測試前叉的剛性與反應，我得說，這種價位有穩若泰山的反應，真的沒啥好挑剃的了！
2012年1月14日 星期六
2012年1月12日 星期四
【簡單生活單車坊】這次要棄保誰啊！？
這次2012年的總統大選，國民黨明地暗裡搞棄保，希望睿智的選民們西瓜偎大邊，棄掉那個不可能當選的....！
宋主席啊，其實您不那麼孤獨的！
老闆為了保自己、棄掉為他打拼了半輩子的員工！
上司為了保自己的官位、棄掉比較優秀的部屬！
這不一直是個有情有義，充滿道德良知的偉大社會嘛！
我是準備好下次讓人家給好好地棄保一番...，
您呢？
您準備好了嗎？！2012年1月11日 星期三
2012年1月10日 星期二
【簡單生活單車坊】報應不爽！？
老宋算是衰到最高點了！選個總統，就不說當年那些受他栽培的人通通躲了起來，這兩天，連最後的小靠山都倒戈了，傅X萁本來也不算是個什麼優等的政治人...！賽翁失馬、焉知非福啊！
古人說：天理報應、循環不爽。真是如此，想當年，老宋權傾一時，讓多少競爭者幾無立錐之地，現在換成他到老來，要受到這樣的屈辱！這是因果，逃不掉的，因果也沒有將功贖罪、功過相抵那一套...！
但是，我覺得老宋變了，越變越良善了！
實在說，現下有幾人、能承擔得起他所承擔的呢？
看來阿馬要在大局的促擁下連任，問題是，這些出來表態的大企業家，大號人物，有幾個是真支持阿馬的呢？說他們聽阿共的、太武斷、不厚道！說他們是支持自己的，這該沒錯吧！
我自己看阿馬啊...就是個吊線底下的玩具娃娃！
回正題說，因果報應不爽啊！
阿馬、阿金、小傅、阿英、阿X、......等著你們的不知道是好是壞...是什麼？
阿扁算現世報嗎？高雄王家算不算，X霸王家算不算？華X集團翁家算不算？那些個莫名其妙掛掉的立委算不算？還有好些個為富不仁的生意人排隊等著咧...！
大家一起看，算不算！？
- 留言者: 藍
- Email: danny_saturn@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2012-01-11 13:52:59
(一語道出台灣政治的無奈!)
讓我想蘇軾筆下形容的 韓夫子
文起八代之衰 道濟天下之溺
單車不俗........不"簡單"...........
[版主回覆01/11/2012 21:55:41]謝謝！不敢當、不敢當！
- 留言者: 主教
- Email: e26902466@yahoo.com.tw
- 網址:
- 日期: 2012-01-10 18:24:44
看阿扁就職時多意氣風發
，可現在呢?一個三不五時以大老之姿來往兩岸，
一個只剩方寸之地，困居牢房
，誰贏了呢?[版主回覆01/11/2012 18:52:45]嚴格講、人生本來沒有輸贏，若為一時名利、恣意妄為，下場真是悲涼！
2012年1月6日 星期五
【簡單生活單車坊】划算的人生！
從晚清到日據時代，李家就是鎮上的大戶，
李員外一輩子精明幹練，經商致富、往來也都是達官貴人，
臨終前交代子孫，後事簡單節省為要，草席裹身即可...
閉眼前，李員外摸摸了身邊的草席，微微點了點頭，
然後把長子叫到耳邊咕噥了幾句，
接著，李員外嘴角稍稍上揚地笑了，
笑著笑著，突然中氣十足地喊了一聲：聆伯這世人...幹XX...賺到了！
然後，兩腿一伸...掛了！
大甲一級草席...三折買的....！
2012年1月5日 星期四
【簡單生活單車坊】單車補胎一二三！
先不談經濟性，如果是基於環境保護的原則，單車補內胎是有點道理的！
但是我也請教過，製造一條新內胎會產生多少碳呢？我自己補、我的補胎片、體力、時間，又會製造多少碳呢？....沒個準的答案！
一般而言，打氣超過80psi的內胎，我都不建議補胎了。補得不好，浪費時間、金錢、體力、心情...，算是賠了夫人又折兵...！
如果是淑女車、買菜車，那就盡量補，雖然你不願意自己補、店家也不不那麼高興補，因為相較之下，實在太耗工了...！但是淑女車補胎最安全，因為胎壓大多在45psi或以下，內胎承受的壓力沒那麼大，淑女車內胎又不講究輕量化，胎皮厚的要命、耐得很...！
您沒看，很多買菜車都是騎到扁了才去車店打氣，除非扎釘子、也沒怎樣...！
有些外胎為了省重量，做得太「一拜」，像Kenda K925就是其中之一，我愛用的K1051更是偷重到氣人，更別說20C的了！換內胎變成辛苦事，因為連塞外胎都累啊，一不小心、塞外胎時就把內胎給...葛掉了！
馬牌26吋光頭胎也是鳥得很，要裝他上大多數的輪框時，胎跟框都要先打一架，您也要祈禱您的挖胎棒夠硬、夠狠….！
照講kevlar用的比例越高，沒氣時、胎要越柔軟才對啊，怎麼搞得又小又硬，頑固的要命呢！
先不說性能差異，要換內胎的時候，馬牌GP4000就很好用，說出就出、說進就進…，聽話得很！
如果是出去參加賽事，用Continental GP4000的人，換內胎會比用K925的人省一半以上的時間，甚至更多…，您覺得那個划算啊！？
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