【簡單生活單車坊】如何設定座墊高度？你刮得掉鞋底的泥嗎？

三屆環法冠軍的美國人 Greg Lemond 說他的踩踏心法是： Scrape mud off your shoes.

中文的意思大約是「像刮掉鞋底的泥」（踏板通過下死點時）

經過這麼多年，雖然未必人人稱頌這個比擬，但是公開反對這個說法的人幾乎沒有。

我們何妨嘗試從這個概念出發，來檢視座墊高度是否恰當。

如果座墊太高，只剩鞋尖那麼一點點能觸及踏板，那怎麼可能刮掉鞋底的泥呢？頂多就是刮掉鞋尖那一點點的泥，這麼說對吧！

如果座墊高度偏低，鞋底緊緊貼著踏板，那要刮掉鞋底的泥，是不是要多費些力氣呢（比較大的摩擦力）？太用力的話，那陀泥還可能亂飛...。

想像一下，當我們鞋底沾到一陀不喜歡的東西，可能是泥，還是狗屎，當我們找到一片路沿，或是一片草，想刮掉那片不喜歡的泥（或是狗屎）時，鞋底是不是要保持著跟地面若即若離的高度，剛好可以刮掉泥（狗屎），但是又不會太刮傷鞋底的距離，是不是呢？

好的座墊高度就像那樣，跟踏板有點黏，又不會太黏！