【簡單生活單車坊】如何輕鬆提高平路的速度？

 

體重對爬坡絕對是負擔，但如果是騎的平路或是緩坡，體重是可以幫大忙的！

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怎麼做呢？

喔！應該說：怎麼坐呢？

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就是往前坐，速度越快、越往前坐！

然後，雙手盡量前伸（或者曲肘），把重量轉移到踏板上。

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這時候你會發現，你能換踩更重的齒比，迴轉速會稍降，接著心率會下降，換句話說，你能用較低的運動強度去維持同樣的速度。（所以能持續得更久）

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壯碩的車友在平路、緩坡，是很容易佔便宜的（下坡就更不用說了），就像輕量級的車友在爬山總是能輕鬆竄出是一樣的道理，助力都是地心引力。

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照片中三款座墊都能讓你坐得非常前面，你會用嗎？

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＃提高平路的速度

#自己騎不靠輪車也能騎得快