【簡單生活單車坊】大塊頭跟猴子的迴轉速！

影片中說了，GC選手對迴轉速一樣各有偏好

迴轉速這個問題GOOGLE一下，答案成千上萬，但大多是抄來抄去，或者都是不斷重複，每個人都說懂了，但也就是...懂了，怎麼操作，最終好像還是快的人...說了算。

問題來了，他是真快？還是假快呢？

什麼是真的快呢？ Chris Froome，Albert Contador 就是真的快，爬山快，ITT一樣快。

公認90轉上下是OK的，有些異類像 Lance Armstrong 可以經常在100-110（可惜有嗑藥），兩位個人計時賽冠軍好手，Fabian Cancellara 跟 Tony Martin 偏好的迴轉速也很不一樣。

大多數人還是能接受90轉這個數字，但90轉是個大約的數字，就跟標準血壓一樣，是忽略個人差異的。

大塊頭的人要讓兩條腿90轉耗費的體力，或者心肺的壓力，是遠大於瘦子的，所以，要多利用體重，而不要太依賴高迴轉速，意思是平均迴轉速可以低一些。

瘦子沒有體重可以仰仗，風阻的影響也大，就要靠迴轉速來維持動能了。