2017年3月7日 星期二

【簡單生活單車坊】放掉後腳馬上就變快!




很多人踩踏板時,有一大部分力量耗費在負擔另一條腿的重量。
怎麼辦?那就...上卡另一條腿去拉吧,

問題是不容易拉得好,因為無法一心二用,讓右腳注意踩、左腳注意拉,結果就是越拉迴轉越不順,浪費更多體力。

簡單的方法是讓不要讓後腳的重量放在踏板上。

回家把車架在練習台上,不要上卡,齒比用34對28,右腳往下踏的時候,左腳突然從踏板上向外移動,離開踏板,
看看會怎樣,如果右腳像失重一樣往下掉,那就對了,就是那樣。

抓到感覺後,上車騎騎看,看看是不是踩踏變輕鬆了,加速變快了!!



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