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早上0600簡單出發，經國道1號，由五股下，接台65快速道路，由土城一號出口下快速道路，約30分鐘到達捷運永寧站2號出口停車場外，不塞車時真是快。
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| 看得出來誰想落跑嗎？ |
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| 07:38 出發，衝！ |
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| 剛通過台七乙入口的萊爾富 |
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| 梁大：確定是這條路嗎？好像不夠陡ㄝ... |
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| 英傑：梁大你你你.... |
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| 強度拉高時，台七乙其實就算硬了 |
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| 梁大快如風，鏡頭常常抓不到 林博士一點都不像才睡一小時的樣子...威！ |
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| 台7乙末段的公園 |
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| 表情說：我根本還沒開始認真騎！ |
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| 感謝林博士昨晚只睡一小時，照樣來陪大家騎到榮華大壩 |
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| 英傑今天看起來就是一副銳不可擋的樣子 平常工作越忙，騎單車就越是勇猛！ |
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| HONDA只有大約7-8個月的超短車齡，竟然也來插花一日雙北....真是讓我們汗顏... |
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| 就是沒在怕的！ |
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羅浮大橋  
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| 雪霧隧道 |
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| 隧道之前是一個長下坡 |
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| 但是...為什麼隧道前的站名叫雪霧鬧呢？ 原來是這樣喔！ |
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| 長下坡，速度都很快 |
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榮華大壩前的露天咖啡座
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| 有人在 吃蘿蔔糕補充體力 |
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| 梁大哥...愛養山林中.... |
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| 北橫美景之一，蘇樂橋前壯闊的山巒 |
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| 蘇樂大橋 |
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| Yaya今年變得超強！全程一副遊刃有餘的樣子！ |
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| 開民實力堅強，月底要雙塔了，今天照樣跑雙北 |
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| 梁大就不用說了，隨心所欲、要快就快、要慢就慢！ |
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| 英傑今天狀況不錯，老鋼管盡顯餘威！ |
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說真的，我絕不敢騎Vitamin D的原廠輪組跑雙北....     |
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| 真「勤考」 |
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| 她雙北騎比店長我還要多次 |
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| 這裡風出奇的超大..超大，拍照前，英傑的車被吹到90度飄起來...係金ㄝ |
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大家都毫無疲態....厲害 |
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| 前方約100公尺處，就是虎頭蜂螫人（TBA雙北認證）的地方...，我在這裡等候同學... 準備轉運...避開蜂群的勢力範圍。
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5位同學原來要分三趟，後來TBA的支援車協助搭載梁大過蜂關..  |
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| 明池山莊到了 |
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| 前面那個長坡雖不陡...但是夠長，喘了！ |
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| 小累了 |
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| 1分鐘就恢復了！ 這就是老將的特徵... |
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恭喜HONDA賺到明池了
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| 下明池中 |
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| 山嵐繚繞 |
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| 人車都是迎風飄逸 |
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| 梁大又太快，讓我拍不到 |
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下北橫這19K，一點都不輕鬆，除了有將近4K是上下起伏外，海拔高加上下山的風寒效應，冷到唧唧叫 |
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| 再來777 |
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| 勇猛的Manhattan 500和開民 |
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| 不知梁大哥為何一副驚慌失措樣？明明就騎很快... 今年是梁大的雙北處女作.. |
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| 學長學弟相扶持 |
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| 勝利！完封777 |
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| 北橫結束！ |
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| 時時刻刻補充營養！ |
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梁大一路都非常勇猛 |
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| 到泰雅中油時，記得才2點多快3點的樣子... |
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| 表情無法騙人...大家狀況都很好，了無疲態！ 也多虧大家團隊合作、輪車互助！因為...下北宜之後...全程都是逆風！ |
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| 台7轉員山鄉長堤路，從這裡我們避開市區路段，大家依舊輪車對抗逆風...請看樹梢搖曳便知逆風強勁 |
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| 因為我沒有導航機，而是根據永駿去年的GPS軌跡紀錄，結果差點找不到宜11鄉道，多虧一位生態攝影師指引...真是感謝！也再次謝謝永駿。有時候，別人小小的出手，對我們卻是幫了大忙！ |
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| 勇士們已經逆風大約30K了，這是店長我多年來不曾遇到的狀況...！ |
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| 過這座橋後左轉，前進800公尺後，遇到中崙路（宜3-3鄉道）後再左轉，前進300公尺後由廟的右方進入台2庚線，過馬路後左轉，北宜入口就在前方約150公尺處了。團結力量大，不然這50K的逆風，再強的人都會不支... |
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| 準備左轉中崙路中 |
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| 辛苦了大半天，就想著這餐美味...感謝盧魚大贊助...小弟定當回報！ |
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| 桌上還少一盤炒三鮮，剛端上桌還有人問，這麼多吃的完嗎？....真的吃不完，而是一掃而空..... |
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| 到達北宜入口餐飲店的時間比往年都早，雖然逆風，今年比去年快1小時以上，但是我們決定在這裡充分休息一小時，酒足飯飽再出發 |
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| 北宜上升中 |
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| 大家還是維持住隊形！ |
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| HONDA畢竟車齡太短（1年不到），操了一天後，腿力漸漸不支....這段13K的九彎十八拐，其餘同學約1小時抵達石牌界碑，HONDA用了1.5小時，可想見他苦撐的毅力...！ |
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| 幾位同學等了半小時，涼到感覺冷了...後來下滑到坪林時， 開民發現自己有輕微失溫現象... |
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| 由於速度掉太多，只能由補給車隨行。HONDA兄本就預謀早早上車，竟然連頭尾燈都沒帶... |
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| 一到坪林，都去喝關東煮熱湯去了 |
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恭喜完成一日雙北！07:38出發，21:40抵達海倫咖啡！ SLBs 2016 一日雙北，明年見！ |
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