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單車跟所有運動一樣，一段時間沒騎，再坐上車...是苦痛的開始，如果還跟團，沒良心的隊友會讓你苦上加苦...哈！
但是單車好像更明顯些，超過一週沒上車，立刻有感，如果是一個月，那最好別跟團，自己慢慢把體能恢復到一個程度先。如果超過3個月，那就跟1年沒啥兩樣了。
但是久沒騎的人其實也不用那麼灰心，如果有個2-3年的底子在，就算休兵一兩年，大約3個月的時間就能回來8成以上，沒有想像中那麼難！
不運動一定會怎麼樣嗎？其實未必然，但是你得少吃點。
問題是大家吃多吃好習慣了，少了運動來幫忙調濟身心，虛胖弱只是表面上看的到的麻煩而已。
週末要好好休息，要睡到飽，平日那有空，我知道，所以今天星期二，我替你騎騎吧！
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