2011年6月18日 星期六

【簡單生活單車坊】最近比較煩_再見了老朋友!


前年初曾經瘦到78公斤





跟那個年代的很多朋友一樣,我在高一那年,在學校操場靠近台鐵鐵軌牆邊的樹林下,吸進人生第一口煙,與其說是想抽煙,不如說是想耍帥、想叛逆...!


高中時代,其實完全談不上有煙癮,只有失戀的時候才會狂抽..!就這樣,跟香菸做了快半輩子的朋友!

最早,黃長壽是唯一的選擇,偶而會有同學花大錢買「More」、「7 Star」來爽一下!

大學的時候,在上衣口袋裡放一包紅白相間的 Marlboro 、感覺很屌...!

當兵的時候管煙,一包6塊錢,真糟...!

民國78退伍,台灣政治解嚴,香菸也解禁...百花齊放,什麼品牌都來了!

555曾經是最愛,還要長支才過癮,紅白包Dunhill淡煙跟著陪了一段時間...!

後來年紀長了,百無禁忌,什麼都抽了!

這些國際煙商真是超強,讓我們付錢買煙,還能叫政府課我們一包20元的健康捐,等於告訴你:爽爽花錢抽煙,但是....健康請自理...!真是強啊,世界上最強的營利事業!哈哈哈!



謝謝YaYa的愛心,上個禮拜幫我報名參加了振興醫院的戒煙班,9點半開課,9 點整出門前,我抽掉了桌上最後一根煙。

我比同學屌,一根都不抽了,第二次上課,先測量一氧化碳指數,只有我一個人是零!

煙不抽了,「戒斷症狀」之一的焦慮卻不知不覺地上來了,我在一旁看到了自己的躊躇、一點點的無助..!除了煩,也只能欣賞,欣賞香菸在我身上演出的改變...!

通常戒了煙的人都要跟著說香菸有多糟多糟。但除了對健康的影響,我真覺得香菸沒那麼壞啊!

香菸,曾經對我來說,像一首首抒情歌,像灰暗天空下、窗外的細雨,像輕撫我頭頂的心靈魔手....!

確實,當菸只是拿在手上無意識地狂抽,那倒是跟毒品沒啥兩樣!

人稱李白「酒仙」,卻沒人說有「菸仙」這回事!真是不公平啊!



單車越騎越胖,戒煙還要注意體重再衝上來,唉!真是煩!!

算算竟然已經32年了!再見了老朋友!!




  • 留言者: thomas sun
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  • 日期: 2011-06-28 18:20:53
沒偷抽˙˙˙只是聞到好多口˙˙˙身邊客戶的吞雲吐霧˙˙我在等待 何時會感覺心肺含氧量噌加˙˙感覺胸口清爽些是真的
[版主回覆06/28/2011 20:48:59]
我也常聞到,不過沒啥感覺,不討厭也不會哈!

您太瘦,本來心肺負荷就不高,所以不容易感覺出來,恐怕要到極限附近才會有感覺喔!







  • 留言者: thomas sun
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  • 日期: 2011-06-25 22:35:20
嗯˙˙謝 謝葛葛˙˙˙俺會加油哩



[版主回覆06/27/2011 16:19:04]這幾天有沒偷偷哈兩口啊!?






  • 留言者: thomas sun
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  • 日期: 2011-06-25 20:49:18
共勉之˙˙˙朋友說 至少三個月˙˙爬坡感覺會有差˙˙˙˙心肺 速度 都有差呢˙˙˙˙尤其高功率 高迴轉˙˙˙哈哈˙˙加油嚕 老大˙˙˙˙我有戒菸貼布 要準備貼了



[版主回覆06/25/2011 22:20:24]一起加油囉!戒煙貼片可以去衛生所(健康中心)掛號,就可以免費拿八週的份量喔!






  • 留言者: thomas sun
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  • 日期: 2011-06-22 23:05:29
看了你的文˙˙˙˙剩的半包多 捏一捏 丟了˙˙˙公開講的話 怎能兒戲˙˙˙跟你拼了˙˙

要挑戰內心的煙魔

[版主回覆06/25/2011 20:34:35]
小弟不敢講以後一定如何如何,但是眼下是沒煙癮了!

隨便人家在我面前抽啊抽,小弟沒感覺了!

騎車不那麼喘是最大收獲!







  • 留言者: thomas sun
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  • 日期: 2011-06-22 22:56:51
戒菸呀˙˙˙





[版主回覆06/22/2011 22:57:35]那您輸定囉!






  • 留言者: thomas sun
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  • 日期: 2011-06-22 20:05:24
好˙˙˙跟你拼了˙˙˙˙
[版主回覆06/22/2011 22:49:34]
您老要跟我拼什麼來著!

騎車我輸你、說笑我輸你、拍照我不會.....

您要拼啥子啊?







  • 留言者: 小許&雯雯
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  • 日期: 2011-06-21 21:28:51
學長...

加油....
戒菸不容易....


能一直戒著...........更不容易

[版主回覆06/22/2011 22:48:33]
人生下來、本來沒有吸煙的念頭,想吸煙是後來添上去的!

現在不吸煙只是放下那個原來沒有的、吸煙的念頭,回到本來的樣子而已!

所以,不用「一直戒著....」







  • 留言者: 阿煌
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  • 日期: 2011-06-21 16:55:22
那一段有騎到8-9公里唷!我記得我這段路都是龜速在爬.另外踏板部分還是會不順和吱吱叫,我在努力一點踩,在嚴重一點在送修好了.這前幾天行義路練間歇,已經很拼命衝了,但心跳沒辦法在往上了(170-180).黃老闆有什麼好建議?提高轉速 加重檔位?現在膝蓋上方的肌肉都會酸,這樣出力方式是正常的嗎?

[版主回覆06/22/2011 22:45:58]
8-9公里也可以算龜速啦!

心跳170-180你還嫌不夠,你想跳多快??

220-年齡=最大安全心跳

想要好撇步、請報名KHS飛輪進階班、問賽爺比較準!







  • 留言者: Simon
  • Email: coffee@lezone.com.tw
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  • 日期: 2011-06-21 00:42:56
黃老大加油~

咱們狀況煙齡也都差不多.

我戒煙的原因是,抽煙是大自由 但也大不自由,

每天出門要check的事 是打火機?check!煙?check!

沒煙沒打火機 這可代制大條嚕....到最後總覺得被煙綁死了!

說好的自由 卻變的一點也不自由嚕.

加上可抽煙的環境越來越少,還有想爬的坡越來越多..XD

煙沒那麼壞 至少當了我幾10年的好友,任何狀況 任何心情它都會在我們身旁.

只是 時間到了 還給大家一個真正的大自由吧.

加油~~剛開始很難熬的  過了就你的無煙害天空了..

戒前我一天兩包,無決心如我者都撐過了一年半  你也OK的

想想把省下的煙錢 湊滿一年後  可買個多爽的輪組啊!



Simon

[版主回覆06/22/2011 22:43:17]
感恩賽爺的開示!小弟受教了!

第一週過後,感覺比較淡了、說真的,騎車上山真的比較輕鬆、比較不喘了!







  • 留言者: 山林鹿
  • Email: anecdotal_woody@yahoo.com.tw
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  • 日期: 2011-06-20 09:23:21
「人」是完全感官的,因此任何跟感官有關的事物,
都可能會上癮,煙有煙癮、性有性癮、單車也會有單車癮...
有的癮好戒,因為它終究只是一種嗜好和習慣,
有的癮難戒,因為從習慣成了依賴!

黃大,別想太多!
戒了就戒了,當作咳了一口濃痰,
32年後,你又再次呼吸到新鮮的空氣了!

喔!對了!戒煙這檔事,家人朋友的支持最重要了,
以後到店裡,也請諸位癮君子少抽了!
[版主回覆06/20/2011 11:25:00]
1. 我很同意你的說法,比較全面。這個社會有時候專挑吸煙族打,其實是懦弱的!

2. 如果不妨礙他人,我不認為不吸煙的人,在道德上,比吸煙族、有什麼高尚的地方!

3. 大家來店裡,在外頭吸煙,完全不妨礙,我不受影響的!









  • 留言者: 阿憲
  • Email: cheng197628@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2011-06-20 07:47:46
歡迎加入無菸族^^
[版主回覆06/20/2011 11:22:20]....






  • 留言者: 金山菜
  • Email: turbo651652@yahoo.com.tw
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  • 日期: 2011-06-20 03:45:55
我討厭煙,最大原因是美觀。由其是正妹美女熟女,長的再多有氣質,一開口煙燻黑牙,氣質全沒了。

煙很誘惑人,連不抽煙的我也被誘惑,每個月花7500元租小小櫃架,我任了~



[版主回覆06/20/2011 11:21:08]
美觀與否常與時代背景有關!

我年紀小的時候,根本沒人宣傳戒煙什麼的,晚點才有董氏基金會等等,那時是國家賣煙給我們,其次,當時的父老長輩抽煙者眾,也從沒聽說不好什麼的...!

Malrobo的牛仔吸煙廣告不知道吸引的多少人....!

我看最好你也..........別賣煙了!







  • 留言者: hi0809
  • Email: hi0809@gmail.com
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  • 日期: 2011-06-19 12:30:52
讚! 讚! 讚!
黃大哥,好樣的!
這樣做就對啦~ 請務必要持之以恆!
不吸菸,大健康!
加上騎單車,對身體健康更讚!
[版主回覆06/19/2011 18:33:13]
謝謝文俊鼓勵!

持之以喉不是大問題,因為吸了32年,是夠....煩的了!







  • 留言者: 主教
  • Email: e26902466@yahoo.com.tw
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  • 日期: 2011-06-19 11:49:57
黃大哥您好:

看來我們的俱樂部要採完全健康走向,真是太好了。加油加油!您是領頭羊,還沒跟上的伙伴要快快跟上了。包子中,光戒檳榔還不夠,快快加入戒菸的行列。

[版主回覆06/19/2011 18:31:48]
謝謝您鼓勵!昨天和大頭、阿煌一起騎車爬山!陽金公路從起點到書屋那段,我是追不上阿煌,但是他和大頭心跳都上180了,小弟我拜戒煙之賜,心跳171!

不過也夠嗆的了!那段路騎到均速8-9公里,破小弟自己的紀錄!

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