您的愛車定期要洗車、美容，每跑 一萬公里 就要進場保養檢查、您的機車每年都要定檢，那陪著您上山下海、價值上萬元的自行車呢？您可更要好好愛惜他呢！自行車在現今社會以不再只是代步工具，另兼有運動、休閒、親子等功能，因此，自行車的定期健診保養已是一項不容忽視的課題與新潮流。
醫學界有句名言：「預防勝於治療。」同樣的，生活上各種機械物品，只要定期做保養檢查都可大幅延長使用壽命。
由於單車的汽、機車複雜，且外觀上各零組件顯露於表容易觀察，自然給人一種「簡單化、明郎化」的心理印象，相對忽略了平時確切保養的認知。只要是機械用具都會有潛在的危險性，要避免對安全產生危害不外乎兩大原則：一是使用方法正確，二則是定期檢查、落實保養；後者更是最有效降低意外發生的基礎，所以自行車的例行健診工作，不可因錯誤的心理印象而忽視。
有鑒於安檢是最基礎的人身保障，一般玩家可由簡單的車況維修做起，從而漸進了解自身與愛車之間的慣性損耗，至於較具技術性的中高階調校工作，有些資深玩家長期與愛車的搭配及性能展現都有很棒的心得。不過如果對自行車機件原理的了解還沒有到一定程度的話，建議還是定期（３～６個月）讓專業的車店為您服務。為了不讓潛在的危機影響騎車興致，希望能讓大家更清楚保養的重要性。
自行車構造雖然較汽、機車簡單，但對一般騎乘者而言仍是相當複雜，因此，騎乘者若能認識自行車組件原理及運動關係，再實施保養檢查時就不會毫無頭緒、手忙腳亂了，有關各部位的養護重點，以下分項概述：
1. 車身：包含骨架、坐墊、車手、前後叉及避震器等，是整部車輛的主體，承受來自各部位的連結力與重力，如果疏於維護，容易因接點處受力不均造成金屬疲勞或龜裂，青者影響騎誠實的舒適性及操控性，嚴重者將危及性命安全，保養重點為去除積泥塵垢，經常保持外觀清潔，注意烤漆是否脫落鏽蝕，尤其是關節部位的裂痕，若無仔細觀察很難分辨，發覺不妥應盡速請車行處理或更換。
2. 傳動系統：可以比喻為車子的心肺功能，關係整體的動力傳達，是整部車最易出狀況的部分。組件分為腳踏、區柄、齒盤、鏈條、、飛輪、導輪及變速器。車友平常應多清潔鏈條、齒間及縫隙部分的積砂並適量上潤滑油；鏈條在長期承受壓力下，即使騎乘方式正確也會變長，以致間隔與齒距不符而磨損齒盤，其調整安裝技術是屬於較困難的專業領域，如果踩踏時發生異聲、變速不順或時常掉鏈等狀況，應及早請車行做診斷與調整。
3. 前後輪組：車輪不但承擔整體重量，更是承受路面凹凸衝擊的第一道避震器，做好車輪安檢不但能增加騎乘時的舒適感，還能降低發生意外的機率；外胎磨損、龜裂以及胎壓不當都是造成爆胎的原因，也是造成輪圈變形的主因。時常保持輪胎清潔，可防止橡膠提前硬化，並增加行車安全；還有輻條、花鼓、輪軸等都是基本清潔的部位；輪圈是否歪曲會直接影響行車操控及煞車行動，相關的調校工作建議最好請專業人士處理。
4. 煞車系統：車速越高，危險性就越大，煞車系統正不正常是行車安全最重要的關鍵；市面上大致分為懸吊、側拉、雙軸、V型及油壓等形式，煞車皮是檢查的重點，檢視時須注意與輪圈的間距是否適當，磨損殆盡時需馬上更換，歪斜、鬆動、厚度不均都是不良徵兆，煞車線老舊亦不可以忽視，最好定期更換，以免造成騎乘時忽然斷裂的危險。
再頂級的車具，若沒有隨時保持良好的狀態，就沒有辦法發揮最佳的騎乘性能，甚至還會危害騎乘安全。與生活關係越來越密切的自行車，如果只是使用它而不願花錢、花時間去保養維修，那就很可能帶來不測的麻煩與困擾，進而失去原本購車的意義與價值。目前，因應越來越多的消費需求，有些車店都會幫玩家們做付費的車檢與美容保養服務，就如同汽車保養，把專業的事交給專家處理，讓平常忙於課業、事業而無暇照顧愛車的車友們，同樣可以充分享受自行車帶來的樂趣。
資料來源：單車誌
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