【簡單生活單車坊】傳統推拿之美：一條肌肉緊繃躺了36小時？

一條肌肉緊繃讓我躺了36小時。
珍惜順利、健康的每一天。



前天睡前在地板做完伸展起身後，突然覺得左腿酸起來，昨早起床不得了，左腿從膝蓋以上一路酸到臀部，酸度之劇烈讓我躺在地板上冒冷汗，一直喬姿勢想找到相對舒服一點的位置，聯絡附近仁安堂推拿師父，他人在高雄幫人上課，瞭解大致狀況後跟我講先熱敷，然後做一個簡單的舒緩動作。

情況稍好轉，整天躺著，但晚上可以坐著吃飯，今早去仁安堂時還是很不舒服，他做了幾個檢測動作後，確定是股直肌（四頭肌的一部份）的問題，叫徒弟幫忙，一分鐘喬回來，然後就好了9成。

事後還叫徒弟用手機讓我看腿部肌肉圖，解釋原因...，說是做完伸展起身時，大腦放電子訊號時間、到肌肉反應做出動作之間，出現瞬間的不協調，於是股直肌一直認為動昨沒完成，所以一直處於緊繃狀態。

吳師父過來補充：就好像你單車前面小盤換大盤，結果卡在中間、一直沒上去，但是檔已經打了，沒退回來，就一直在那裡咖拉咖拉...。

說真的，我太佩服他了（40歲初頭），其實他對單車懂得不多，竟然能形容地那麼好...。

意思是說，他喬的動作等於幫我退檔。

心得：

1. 眩暈和這次肌肉突然緊繃，都是那種問題不大但是瞬間讓人倒下的毛病，經歷其中時，你只會想著能好好的、正常的活著就好。人都是這樣，日子稍好過就開始相東想西，身體不舒服時，一切念頭歸零！

2. 以前筋骨肉不舒服找西醫，大都是開「肌肉鬆弛劑」，不知道現在是否進步些？

3. 近年來傳統推拿吸收了很多西醫的知識和概念，更能「知其所以然」，讓人更加放心。掛號後等了10分鐘，推拿前後5分鐘，真正矯正動作一分鐘，費用300元，做完立刻舒緩9成，管他科學不科學，是人都不會拒絕！

🤣🤣🤣